Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3715 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 314,40g | Kolh.: 451,63g.
Frukost: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Delikato Tomaten Ketchup, Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis. Middag: Milfina Milch 1,5% Fett, Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), Kölln Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Callowfit Sweety Chili Sauce, Callowfit Smoky BBQ, Aldi A Schinkenbraten, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|