Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2014
|
97,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2014:
|
1945 kcal
|
Fett: 183,37g | Prot: 61,59g | Kolh.: 25,40g.
Frukost: LouAna Pure Coconut Oil, Dole Colourful Coleslaw, Maple Leaf turkey back bacon style, Fried Egg. Lunch: LouAna Pure Coconut Oil, Dole Colourful Coleslaw, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Annat: Unsalted Butter Stick, Whipping Cream, Tea India cardamom chai, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Fat BomB. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Körning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennBuck61 's vikthistorik
|