Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 42,43g | Kolh.: 187,30g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Smith's Spicy Tomato Snaps, Corned Beef, Berocca Berocca, Ryvita Dark Rye Crispbread. Middag: McVitie's Gold Bar, Ryvita Dark Rye Crispbread, Heinz Oxtail Soup. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
ur so close Jason I hope u get to ur goal soon.xx
28 apr 21 av medlem: Rach.😘xx
|
Moved my target. Looked a bit too thin. 👍
29 apr 21 av medlem: Jasonschofield1
|
U have to be happy with urself so I don't blame u.xx
29 apr 21 av medlem: Rach.😘xx
|
30 apr 21 av medlem: Jasonschofield1
|
30 apr 21 av medlem: Rach.😘xx
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|