Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 52,44g | Kolh.: 251,70g.
Lunch: Финик, Чернослив, Каждый День Курага , Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Курага, Чернослив, Хумус, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink. Middag: Вареное Яйцо, Травяной Чай, Жареным Луком, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Гречка Отварная, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|