Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 92,60g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , ЗапеканкаГруша, Ponti Бальзамик , ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, КабачТортКорж, Нутелла. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Кешью, Лента Дорадо, Морковь, Окей Огурцы Соленые, Винегрет. Middag: ВкусВилл Ореховый Микс, Elmika Bran Sticks Мультизлаковые , Ponti Бальзамик , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Ашан Груша Вильямс, Клубника, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, ЙогуртовыеОладьи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|