Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 123,58g | Kolh.: 121,12g.
Frukost: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Hummus, Pechuga de Pavo, Pan Blanco Tostado. Lunch: Huevo Duro, Champiñones, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Guisantes, Boniato, Pechuga de Pollo. Middag: Manzana, Huevo Duro, Gallina Blanca Sopa de Ternera con Estrellitas. Snacks/Annat: Vive Soy Bebida de Soja, Nutrisport Batido Proteico My Protein. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|