Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 66,61g | Kolh.: 230,62g.
Frukost: Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat, Café. Lunch: Heudebert La Biscotte, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Kiwi, Gnocchi au Fromage, Carottes, Tomates, Blanc de Dinde, Endive, Bonduelle Taboulet Oriental. Middag: Vico Mélange de Noix Nobles, Banane, Auchan Comté, Endive, Mousline Purée (225g), Tradilège Boudin Noir aux Oignons. Snacks/Annat: Poires, Marque Repère Muesli 5 Fruits , Alpro Alpro Mangue. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ingrid02SP 's vikthistorik
|