Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 112,91g | Prot: 140,71g | Kolh.: 195,61g.
Frukost: Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чабан Творог Обезжиренный, Snickers Арахисовый Бунт, Лента Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, АО Тандер Яблоко, Магнит Банан, SPAR Хлеб Кукурузный, Папа Может Вареная Колбаса. Lunch: Магнит Бублик "Симит", Милушка Молоко 3,2%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Куриное Филе, Клубника, Грецкие Орехи. Middag: Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Borna Свежие Финики, Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Клубника. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|