Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3918 kcal
|
Fett: 274,48g | Prot: 136,73g | Kolh.: 206,61g.
Frukost: Пицца Фабрика Куриный Бульон, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, для Внучат Лимоны Дробленые с Сахаром, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Парижская Буренка Продукт Рассольный из Молока с Растительным Жиром Слабосоленый, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Бегемаг Запеканка из Капусты, Пицца Фабрика Куриный Бульон. Middag: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Огурец (с Кожурой), Дары Кубани Томатный Сок, EatMeat Купаты Свиные. Snacks/Annat: Corny Батончик Кокосовый, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Конти Карамель Молочная, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Голден Яблоко . mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|