Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 56,73g | Kolh.: 158,42g.
Frukost: Banane, Pressade Jus de Pomme Bio, Riz au Lait, Kinder Cerealé. Lunch: Coeur de Lion Camembert, Paupiette de Veau, Aubergine au Fromage et Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Middag: Petit Navire Tartinade de Thon Tomates Séchées et Thym, Super U Croûtons Nature, Olives Vertes, Desperados Bière. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chacharel 's vikthistorik
|