Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
110 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 112,35g | Kolh.: 116,59g.
Frukost: ВкусВилл Топленое Молоко , Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Lunch: Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Курица, Болгарский Перец, Просто Фасоль Стручковая Резаная . Middag: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Простоквашино Сметана 15%, Редька, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Кальмар тушеный. Snacks/Annat: Крупская Шоколад Особый, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Pure Protein Protein Bar Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|