Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 17,72g | Prot: 32,61g | Kolh.: 136,40g.
Frukost: Fit Parad Сироп Витаминизированный Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Творог Мягкий 0%, Блины из Рисовой Муки, Яйцо Всмятку. Lunch: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль. Middag: Голден Яблоко , Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Яна бармина 's vikthistorik
|