|
Expected loss: 2.5
Actual loss: 4.4
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2011:
|
1892 kcal
|
Fett: 98,29g | Prot: 111,88g | Kolh.: 149,36g.
Frukost: Fully Cooked Turkey Sausage Links. Lunch: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onions, Mushrooms, Turkey Breast Meat, Bell Peppers, Mozzarella Cheese, trader joes whole wheat pizza dough, Corn Starch, Pizza Squeeze Pizza Sauce. Middag: Tomatoes, Ground Beef. Snacks/Annat: Whole Grain Pretzel Sticks, Celery, Broccoli, Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|