Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 122,58g | Prot: 137,29g | Kolh.: 212,40g.
Frukost: Фрунат Черешня Сушеная, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоково Молоко 3,2%, Rita Nova Тофу без Добавок, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Грецкие Орехи, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Седьмой континент Свекла с Черносливом. Middag: Good Food Инжир Сушеный, Гороховый Суп, Лента Говядина Лопатка. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ясо Тофу Копченый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergeiPanasiuk 's vikthistorik
|