Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 129,22g | Kolh.: 296,00g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Дары Природы Фундук , Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый , Черемушки Батон Нарезной. Snacks/Annat: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|