Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 89,39g | Prot: 73,25g | Kolh.: 210,36g.
Frukost: Confitures et Conserves, Carrefour Yaourt Nature, Son d'avoine, Graines de Chia Séchées, Pépites de Chocolat, Lidl Bio Céréales Complètes Fruits et Noix, Thé Earl Grey. Lunch: Picard Gratin de Coquillettes au Jambon et à l'emmental . Middag: Super U Chips Nature , Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Snacks/Annat: St Michel Madeleine. mer...
|
|
3040 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|