Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 92,34g | Prot: 85,32g | Kolh.: 201,33g.
Frukost: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Kuchen Meister Рождественский Кекс, Першинский Мацун, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Globus Томаты Черри , Пятерочка Яйца, Окей Капуста Китайская, Bonfesto Моцарелла. Middag: Русские Пряники Печенье Ностальгия, Славянка Конфета Золотой Степ, Пятерочка Апельсин, M&M's Молочное Мороженое Peanut. Snacks/Annat: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|