Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 111,01g | Kolh.: 84,40g.
Frukost: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Мясная История Кабаносси, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nilashka91 's vikthistorik
|