Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 76,18g | Kolh.: 153,57g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мёд, Санта Бремор Икра Мойвы , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Слада Зефир Классический, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Нут Вареный. Middag: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Астория Соус Карбонара, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|