Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 68,23g | Kolh.: 139,61g.
Frukost: Pâturages Lait Demi-Écrémé Bio, Chêne d'Argent Saint Felicien, Chutney, Pain Grillé. Lunch: Radis, Picard Pois Gourmands, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Aile de Raie, Beurre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Câpres. Middag: Cabillaud, Noix, Kefir, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive Extra Vierge, Oignons. Snacks/Annat: Fraises. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merciiii pour vos encouragements 🙏❣️🙏
03 maj 21 av medlem: darlingcathy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darlingcathy 's vikthistorik
|