|
Товарищи, как считаете, в день по 200 гр - так себе потеря? Или можно дальше жить?
|
105 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 70,13g | Kolh.: 176,25g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Middag: Тушеные Овощи, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Bonduelle Горох, Жареные Орехи Смешанные, Nafoods Манго Сушёное, Чай, Салат с Тунцом и Овощами, Смузи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|