Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 135,46g | Kolh.: 83,17g.
Frukost: Грецкие Орехи, Ленивые сырники🥟, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Bonduelle Молодой Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Мёд, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: XXL Power Protein Bar Cocos, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|