Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2014
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2014:
|
3140 kcal
|
Fett: 147,00g | Prot: 114,00g | Kolh.: 346,00g.
Lunch: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Skyline Chili Cheese Coney. Middag: Sprite Sprite (20 oz), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Deluxe Quarter Pounder, McDonald's Big Mac. mer...
|
|
3822 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|