|
Загрузилась вчера на 3 тыс ккал, потренила час, и привес 100 гр
|
61,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 103,99g | Kolh.: 181,31g.
Frukost: Можно? Нужно! Правильные Кексы с Яблоком , Банан, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского с Булгуром и Соусом, Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом. Middag: Twix Mini, Bounty Bounty , Можно? Нужно! Правильные Кексы с Яблоком , Американо, Азбука Вкуса Капучино, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Мистраль Чечевица Вареная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|