Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 82,06g | Prot: 108,37g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: 4Slim Глазурь , Alesto Миндаль , Клубника, Pilos Йогурт, Nutrend Блины. Lunch: Vocilka Мясо Копчёное, Огурец, Укроп, Klatovy Детская Варёная Колбаса, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Лук, Яйцо, Ondoliva Масло. Middag: Dupetky Крекер, Tastino Трубочка с Ванильным Кремом, Красное Яблоко, Манго, Клубника, Pilos Батончик Творог. Snacks/Annat: Lidl Шоколад, Голубика, Milbona Сыр с Базиликом и Чесноком, Milbona Сыр с Помидорами , Оливами и Базиликов, Sol Mar Копчёное Мясо, Магнит Авокадо, Tastino Хлеб . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|