Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 81,16g | Prot: 63,84g | Kolh.: 153,50g.
Frukost: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Картофельные вафли. Lunch: Невский Кондитер Конфета Паркур, Невский Кондитер Конфеты Графика, Вафли из кабачков, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Middag: Яблоко Зеленое, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожный вафли, Невский Кондитер Конфета Паркур, Гуляш из Свинины, Растворимый Кофе (из Порошка), Мираторг Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: мой Раф Кофе 450мл. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|