Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
120,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 97,21g | Prot: 87,66g | Kolh.: 57,04g.
Frukost: Americano Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lunch: Blue or Roquefort Cheese, Avocados. Middag: Creamed Mushrooms (from Fresh), Cooked Broccoli, Rump Steak. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Mother Earth Lightly Salted Cashews. mer...
|
|
2972 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|