Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 49,74g | Kolh.: 68,89g.
Frukost: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе (из Молотых Зерен), Гипербола Язык Отварной , Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Middag: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Snacks/Annat: Избенка Сырники Творожные 5%. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Уборка на улице - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринэ_NT 's vikthistorik
|