Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 128,16g | Kolh.: 136,63g.
Frukost: Яшкино Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Банан, Myprotein Omega 3, Алтайская Сказка Геркулес, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Coconpure. Lunch: Растительное Масло, Яйцо, Яичный Белок, Роса Сыр Лёгкий 30%, Мираторг Овощи по-Деревенски . Middag: Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Окинский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Млада Молоко 3,2%, Prime Kraft Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|