Depois de uma sumida do aplicativo... voltei...altos e baixos na minha vida FITNESS aconteceram...saí da academia...porém nunca abandonei a alimentação saudável (glutén continuo evitando, to feliz assim), NOTICIA BOA QUERIA DAR PRA VCS É: TO FAZENDO FACUL DE NUTRIÇÃO, realizada com isso, ADOTEI O JEJUN INTERMITENTE E... FACIL NÃO FOI...insisti muito e deu certo emagreci muitooooo, vou postar as fotos aqui do antes e do depois.A pandemia me desorientou... perdi pessoas que amava muito... mas não desisti do meu objetivo VIDA SAUDAVEL COM PESO ADEQUADO PRO MEU CORPO. não desistam gente. continuemos NOS APOIANDO. VOU TENTAR POSTAR MINHAS REFEIÇÕES NOVAMENTE.. AH ANTES QUE EU ESQUEÇA A UMA SEMANA ATRAS VOLTEI PRA ACADEMIA.
