Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 115,70g | Kolh.: 201,34g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Рис Отварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Лента Тилапия Филе. Middag: Myprotein Сывороточный Протеин, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Snacks/Annat: Ozera Шоколад, Бкк Булочки Фитнес с Морковью. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|