Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 115,84g | Prot: 129,53g | Kolh.: 135,57g.
Frukost: Майонез, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Сыр Российский, Now Foods Псиллиум, Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Lunch: Майонез, Котлета Рыбная, Now Foods Псиллиум, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Утиное, Творог 5%, Котлета Рыбная. Middag: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сыр Российский, Финик, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Snacks/Annat: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Куликовский Красный Бархат, Tora Bika Капучино, Myprotein Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|