Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2981 kcal
|
Fett: 123,87g | Prot: 143,04g | Kolh.: 321,21g.
Frukost: Horeca Select Tortilla Chips, Просто Кешью Жареный. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Middag: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Куриное Филе, Мааг Чернослив, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Adrenaline Rush Adrenaline Gold White , M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|