Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3056 kcal
|
Fett: 142,00g | Prot: 151,49g | Kolh.: 291,76g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Простоквашино Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Middag: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Вареники с Картофелем. Snacks/Annat: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|