|
Até que enfim sai dos 58 kilos. E diminuindo as medidas. 🙌🙏 🥰
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 98,45g | Kolh.: 76,97g.
Lunch: Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tilly Filé de Tilápia . Middag: Garlic Foods Tapioca Hidratada , Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Abacate, Psyllium. Snacks/Annat: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Vitao Cacau em Pó , Nestlé Leite Ninho. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arlene Lino 's vikthistorik
|