Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 148,19g | Kolh.: 130,15g.
Frukost: Молком Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Мёд. Lunch: Националь Семена Кунжута, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Помидоры, Куриные Грудки, Масло Оливковое Греция От Шухрата Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Мартин Макароны. Middag: Молком Молоко 2,5%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Тушеные Овощи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Индейка Тушеная, Myprotein Протеин Тирамису, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|