|
Lp 110
Lpg 111
LD 112
|
80 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 55,27g | Kolh.: 176,90g.
Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Barongko, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Isi, Brownies, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|