|
полчаса силовой на ноги+полчаса растяжка ног
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 99,85g | Kolh.: 188,89g.
Frukost: Перекресток Кулич Пасхальный, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Тушеные Овощи, Котлета Свиная, Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|