Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 73,82g | Kolh.: 102,68g.
Frukost: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Hurma, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
napcaksınbe 's vikthistorik
|