Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 28,19g | Prot: 41,41g | Kolh.: 248,60g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Açaí. Snacks/Annat: Pão de Leite, Turma da Mônica Maçã, Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|