Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 84,69g | Kolh.: 279,93g.
Frukost: General Mills Chocolate Chex, Butter, Egg, 2% Fat Milk. Lunch: Mackentosh's Toffee. Middag: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Green Peas , Dainty Chicken Flavoured Rice. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese, Carry-Out Milk Shake, Pineapple Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Healthy Crunch Trail Mix (Super Hero). mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Kratta - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|