Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 84,88g | Kolh.: 28,73g.
Lunch: Prosciutto (Presunto Defumado), Queijo Mozzarella, Ovo. Middag: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Annat: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Mozzarella. mer...
|
|
323 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cricaborba 's vikthistorik
|