Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
712 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 40,83g | Kolh.: 66,84g.
Frukost: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: Split Pea Soup. Middag: Schmidt Old Tyme 647 Wheat Bread, Land O'Lakes Whipped Light Butter, Hormel Corned Beef, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Cavendish Potato Patty, Best Choice Medium Eggs. Snacks/Annat: A&W Diet Root Beer. mer...
|
|
3099 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|