Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 50,01g | Kolh.: 196,79g.
Frukost: My Roti Roti Gandum, Pisang, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Middag: ABC Kecap Manis, Tumis Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pisang. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|