Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
798 kcal
|
Fett: 18,02g | Prot: 73,48g | Kolh.: 88,92g.
Frukost: Zapallo Hervido, Queso Crema Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Tregar Leche Parcialmente Descremada, ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Pan Blanco. Lunch: Lechuga, Cebollas, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Bimbo Rapiditas Integrales. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|