Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
104,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 81,37g | Kolh.: 108,67g.
Frukost: Spiegelei ohne Fett, Suntat Sucuk Pastirmali, REWE Hähnchen in Aspik, Butter (Gesalzen), Weizenbrötchen, Tassimo Latte Macchiato. Middag: Parmesan (Gerieben), Ei, Schmitz Schinken-Speck, Knoblauch, Zucchini, Barilla Vollkorn Nudeln. mer...
|
|
2697 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 6 minuter, Aerobic - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 24,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|