Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
423 kcal
|
Fett: 14,58g | Prot: 34,46g | Kolh.: 44,41g.
Middag: Kerupuk Beras, Kerupuk Putih, Semangka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Pakcoy, Kubis, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fidhohkhafidhoh 's vikthistorik
|