Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 32,23g | Kolh.: 89,93g.
Lunch: Pişi. Middag: Izgara Köfte, Ekmek, Tavuk Dünyası Şefin Tavası. Snacks/Annat: Dondurma. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|