Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 62,71g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Light Müsli , Süt. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Ciğeri, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Ülker Halley, Ülker Probis (28g). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|