Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 71,60g | Prot: 54,57g | Kolh.: 166,43g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Lunch: 西雅圖 焦糖瑪琪朵, 涼拌黃瓜, 雞蛋（整個）, Costco 墨西哥薄餅, 普通火腿片（約11％脂肪）, 八方雲集 招牌鍋貼, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 糖醋排骨. Middag: 統一 統一布丁, 好菇道 鴻喜菇, 水煮肉片, 大陸妹, 金針菇, 全家 麻油拌麵線, 麻油. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|